Artikelomschrijving
Met de horde van VirtuFit verbeter je sprongkracht, coördinatie- en loopvermogen. Daarnaast verbetert het gebruik van horden je algehele prestatievermogen om efficiënt en snel te bewegen op het veld, de baan of een ijsoppervlak. Met andere woorden: horden zijn onmisbaar in het programma van een sporter. Wanneer je traint met de verstelbare horde word je gedwongen om te concentreren op je stappen en houding waarbij je de oefeningen voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts kunt uitvoeren. De horde is gemakkelijk te verstellen in hoogte. Zo kan deze voor verschillende type trainingen ingesteld worden. Je kunt je snelheid en trainingsritme verbeteren door bewegingen uit te voeren die veel in de sport voorkomen die je beoefent. De horden zijn neon groen van kleur zodat ze goed opvallen in het donker.
Verstelbare hoogte van de horden
De VirtuFit Verstelbare Horden kunnen worden ingesteld van 15 centimeter tot 30 centimeter en hebben een breedte van 45 centimeter. Deze hoogte kun je in een simpele draaibeweging van de ene stand naar een andere stand verstellen. Het materiaal van de VirtuFit Verstelbare Horden bestaat uit sterk en duurzaam PVC, daarom ontvang je bij aankoop ook 2 jaar garantie. Daarnaast kun je ze gemakkelijk opklappen om ze vervolgens in de VirtuFit Tas voor horden op te bergen.
Oefeningen met horden
Onderstaand een kleine greep uit de oefeningen die je kunt uitvoeren met de VirtuFit Verstelbare Horde:
Sprint 1 in each:
Sprinten waarbij je telkens één voet tussen de horden zet.
Forward 2 feet in each:
Rennen waarbij je beide voeten aansluit tussen de twee horden.
Lateral 2 feet in each:
Zijwaartse beweging waarbij je telkens twee voeten tussen de horden zet.
Forward single leg hops:
Op één been over alle horden springen.
Lateral double leg hops:
Zijwaarts met beide benen over de horden springen.
Forward weave:
Voorwaarts zigzaggend door de horden gaan.
Jump quarter turn:
Bij elke horde draai je een kwartslag en zak je door je knieën.
Forward speed hops:
Met beide voeten aan elkaar spring je vooruit over de horden.
Lateral high knees to crossover sprint:
De zijwaartse beweging waarbij met je knieën hoog opgetrokken over de horden beweegt. Je eindigt tussen de horden met beide voeten.
VirtuFit
Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.
