Er zijn verschillende soorten fitnessartikelen die voor zowel krachttraining als cardio te gebruiken zijn. De meeste populaire hiervan zijn al jaren de haltersets. Je kunt haltersets voor iedere spiergroep gebruiken. De borst, rug, triceps, biceps, benen, onderarmen, buik en schouders zijn allemaal goed te trainen met het gebruik van een halterset. Vooral tijdens een krachttraining maakt men veel gebruik van haltersets. De populairste oefeningen zijn: de benchpress, squat en deadlift, maar er zijn nog talloze andere oefeningen uit te voeren. Deze set wordt geleverd inclusief dumbbells voor nog meer variatiemogelijkheden in jouw training.
Coördinatie en balans
Veel mensen verkiezen het gebruik van een halterset/dumbells boven het gebruik van een machine. Dit komt vooral, doordat je meer kan variëren met oefeningen. De vrijheid van je bewegingen wordt niet beperkt, wat wel het geval is tijdens het doen van oefeningen met behulp van machines. Ook kun je je vele malen beter focussen tijdens het trainen met een halter/dumbell ten opzichte van het trainen met een machine. Het trainen met een losse halter/dumbbell zorgt dan ook dat je coördinatie en balans verbetert. Het is wel belangrijk dat je goed let op de juiste houding, tijdens het uitvoeren van oefeningen. Wanneer je met (zware) gewichten begint te tillen en je houding is niet optimaal tijdens de uitvoering, is er een grote kans op blessures.
Deze VirtuFit halterset 60,5 kg bestaat uit:
- 1 halterstang 2 kg
- 2 dumbbellstangen 0,5 kg
- 6 halterschijven 1,25 kg
- 4 halterschijven 2,5 kg
- 4 halterschijven 5 kg
- 2 halterschijven 10 kg
De halterstangen en schijven hebben een doorsnee van 30 mm.
Variatie
De set bestaat uit veel verschillende halterschijven waarbij je zelf makkelijk kunt bepalen met hoeveel gewicht je wil trainen. Hierdoor is het erg makkelijk om veel variatie in je training aan te brengen en/of rustig op te bouwen. We raden je aan om niet te snel de gewichten te verhogen in verband met blessures die ervoor kunnen zorgen dat je een tijdje helemaal niet meer kunt trainen. De haltersets van VirtuFit zijn van hoogwaardige kwaliteit en worden geleverd met een garantie van 2 jaar.
- Let op: de sluiters van de halterstang zitten in dezelfde koker als de halterstang. Ze blijven daar soms klem zitten bij het uitpakken. Schijn met een lampje in de koker als je de sluiters mist.
Gratis trainingsvideo
Bij deze halterset krijg je een QR code meegeleverd. Scan deze code met je smartphone of tablet en krijg direct gratis toegang tot de trainingsvideo. Met deze trainingsvideo volg je lessen van professionele trainers, doe je inspiratie op voor nieuwe oefeningen en leer je effectiever te trainen.
VirtuFit
Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.
