De VirtuFit Medicijnbal is ideaal voor het trainen van buik-, arm en rugspieren. De medicijnballen van VirtuFit zijn uitermate geschikt voor veelzijdige trainingen en daarnaast vervaardigd uit kwaliteitsmateriaal. Naast dat je kracht en conditie verbetert, train je ook de coördinatie. Door het rubberen oppervlak heb je veel grip tijdens je oefeningen en kan deze niet snel uit je handen glippen. Deze medicijnbal is ook erg goed te gebruiken voor de revalidatie. De VirtuFit medicine ball is er in 5 gewichten: 1, 2, 3, 4 en 5 kg. Hierdoor is er altijd een passend gewicht bij voor jouw uitdagende training.
Trainingen met VirtuFit Medicijnbal
Er zijn heel erg veel verschillende soorten oefeningen die je met een medicijnbal kunt doen. Een erg bekende oefening is de Power Cross Chop. Bij deze oefening plaats je je voeten op heupbreedte en houd je de medicijnbal recht voor je borst. Draai je bovenlichaam een kwartslag naar links, terwijl je de VirtuFit medicijnbal laat zakken tot je linkerknie. Deze oefening is zowel met je boven- als onderlichaam uit te voeren. Terwijl je bovenlichaam aan het draaien is buig je lichtjes door je knieën en laat je je rechterhiel mee draaien. Als je dit gedaan hebt draai je je romp naar rechts, strek opnieuw je benen en til met aangespannen buikspieren de medicijnbal boven je rechterschouder. Blijf dit zo'n 15 keer herhalen en verwissel dan van richting. Het is erg belangrijk dat je naar de medicijnbal blijf kijken. Naast deze populaire oefening zijn er oneindig veel oefeningen voor revalidatie, conditie en kracht.
Gewichten:
De gewichten zijn duidelijk op de medicijnballen weergegeven en in onderstaande gewichten en diameters verkrijgbaar:
- 1 kg: 19 cm diameter
- 2 kg: 21 cm diameter
- 3 kg: 24 cm diameter
- 4 kg: 24 cm diameter
- 5 kg: 24 cm diameter
VirtuFit
Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.
